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작성자	김*화 [조회 : 122]
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오늘의 영단어 - inspire : 고무하다, 느끼게하다, 고취하다 오늘의 영단어 - reckon : 세다, 합산하다, 간주하다, 판단하다 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 A black ox has trod on his way. (그에게는 액운이 붙었다. = 그는 재난을 만났다.)오늘의 영단어 - duel : 결투, 시합: 결투하다 오늘의 영단어 - smearing : 문대다, 더럽히다, 중상하다, 깎아내리다 We die but once. (한 번밖에 안 죽는다 쑥은 원래 굽어서 자라는 것이다. 곧게 자라는 삼밭에서 자라면 잡아 주지 않아도 곧게 자란다. 사람도 환경에 따라서 좌우된다는 말. -순자 애국심은 일종의 종교다. 그것은 전쟁을 부화시키는 달걀이다. -모파상 사람이 얼마나 행복하게 될 것인지는 자기의 결심에 달려 있다. -링컨